Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Schale der Zitrone abreiben, Saft auspressen, beides mit Kefir, Joghurt, Haferflocken und Honig mit den Quirlen des Handrührgeräts glatt rühren. Nektarinen halbieren, Steine entfernen, Hälften in mundgerechte Stücke schneiden, mit den Himbeeren zur Kaltschale geben. Nach Wunsch mit Zitronenmelisse garniert servieren.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt.
vegetarisch 
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