Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Hirse nach Packungsanleitung in Salzwasser garen. Eier ca. 10 Min. hart kochen, abschrecken, pellen. Salatherzen waschen, trocken schleudern und grob hacken. Radieschen waschen, putzen, fein würfeln.
Für das Dressing Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus den Schalen lösen, grob zerkleinern und mit Zitronen-, Orangensaft, Salz, Pfeffer fein pürieren. Parmesan fein reiben.
Eier fein würfeln. Hirse mit einer Gabel auflockern, in die Gläser füllen, dann Salat, Radieschen, Eier, Kürbiskerne und geriebenen Parmesan einschichten. Zum Schluss das Dressing daraufverteilen, Gläser verschließen und bis zum Verzehr kühl stellen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
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