• Ein Belch mit der Hauptspeise herbstlicher veganer Flammenkuchen aus der tegut tastegut Bio Challenge
Zubereitungszeit: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegan

Veganer Flammkuchen mit Kürbis und Apfel

herbstlich, ganz einfach

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Mehl, Olivenöl, Wasser, Salz zu einem glatten Teig verkneten.

  2. Auf der bemehlten Arbeitsfläche zu einem dünnen, blechgroßen Fladen ausrollen und auf mit Backpapier belegten Backblech legen.

  3. Frischkäsealternative, Senf, Agavendicksaft, Salz, Pfeffer glatt rühren, auf den Teig streichen.

  4. Kürbis, Apfel waschen und beides in dünne Schreiben schneiden. Zwiebel abziehen, in dünne Ringe schneiden. Möhre, mit einem Sparschäler längs in dünne lange Scheiben schneiden.

  5. Gemüse auf dem Teig verteilen, mit Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen und im 200 Grad heißen Ofen auf mittlerer Schiene ca. 12 Min. backen.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!