Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 2/3 davon in schmale Spalten schneiden, Rest grob würfeln. Mangowürfel pürieren, Saft von 1/2 Zitrone, Weißwein, Hühnerbrühe zufügen. Fruchtsauce in einen Topf geben, Sahne angießen, ca. 10 Min. köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Bandnudeln nach Packungsanleitung garen. In der Zwischenzeit Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer würzen, im Rapsöl von beiden Seiten gold-braun anbraten. Hitze reduzieren, Filets in ca. 10 Min. fertiggaren. Mangospalten zur Sauce geben. Nudeln, Hähnchenbrustfilet auf Tellern anrichten, mit Mangosahne übergießen und mit Petersilie bestreuen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt.
3
