• Italienischer Antipasti-Salat
Zubereitungszeit: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch

Italienischer Antipasti-Salat

mediterran, toll für die Grillparty

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Eichblattsalat, Gemüse waschen, putzen, evtl. trocken schleudern. Paprika vierteln, mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen, auf die oberste Schiene unter den Backofengrill schieben, so lange grillen, bis die Haut schwarz ist. Dann herausnehmen, Paprika mit feuchtem Geschirrtuch ca. 5 Min. abdecken, anschließend die Haut abziehen. Viertel in Streifen schneiden.

  2. Aubergine, Zucchini längs in dünne Scheiben schneiden, Champignons vierteln, Knoblauch abziehen, fein hacken. Aubergine, Zucchini, Champignons nacheinander in 4 El Olivenöl ca. 5-10 Min. braten, mit Salz, Pfeffer, Italienischen Kräutern würzen.

  3. Restliches Olivenöl mit Zitronensaft, Knoblauch verrühren, mit Salz, Pfeffer würzen.

  4. Eichblattsalat in mundgerechte Stücke zupfen. Mit dem Antipasti-Gemüse, den halbgetrockneten Tomaten auf einer Platte anrichten. Mozzarella in Würfel schneiden, mit den Oliven über den Salat streuen, mit Dressing beträufelt servieren.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!