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Wirsing-Röllchen mit orientalischer Füllung
Reis nach Packungsanleitung ca. 10 Min. in Salzwasser garen. Orange waschen, trocken, Schale fein abreiben, Saft auspressen, beides zum Gemüse geben, mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen, Reis...
Nudelsalat mit Fenchel und Tofu
Fenchel, Möhren waschen, putzen, in feine Streifen bzw. Scheiben schneiden. Gemüse in Rapsöl kurz anschwitzen, dann ca. 100 ml Wasser angießen, mit Deckel ca. 10 Min. garen, bis es weich aber noch...
Hirsch-Sauerbraten
1 Tag vor dem Verzehr Rotkohl putzen, Strunk herausschneiden, waschen, in feine Streifen schneiden. Restliche Zwiebeln (2) abziehen, fein würfeln, Ananas schälen, Strunk entfernen, Ananas in Stücke...
Veganer Burger mit Protein-Patty
Brötchenhälften mit je 1 El Bärlauch-Aufstrich bestreichen. Unterseitenjeweils mit Pflücksalat, Patties, Tomatenscheiben belegen, mit Salz, Pfefferwürzen. Burger zusammenklappen, Spießchen...
Karottenrösti mit Joghurt-Dip
Das Öl erhitzen und mit dem Löffel 6-8 Karottenhäufchen hineinsetzen. Auf beiden Seiten knusprig und goldbraun braten., Inzwischen Sauerrahm mit Joghurt mischen, die Knoblauchzehe dazupressen, mit...
Thai-Curry mit Basmatireis
Fleisch in feine Streifen schneiden, in Erdnussöl unter Wenden bei starker Hitze ca. 5 Min. braten. Fleisch aus der Pfanne nehmen, Knoblauch, Ingwer, Chili und Gemüse im Bratfett ca. 5 Min. anbraten....
Schweizer Käsefondue
Baguette oder Laugengebäck würfeln. Gemüse waschen putzen, in Stücke schneiden. Brokkoli und Möhren in kochendem Salzwasser 2-3 Min. blanchieren. Früchte waschen, evtl. schälen oder entkernen und in...
Weihnachtsgans
50 ml Wasser mit 1 Tl Salz verrühren. Gans ca. 30 Min. weitergaren, dabei 2-mal mit der Salzlösung bestreichen, so wird die Haut knusprig. Der Garzeitpunkt ist erreicht, sobald die Innentemperatur 90...
Vegane Zoodles Tarte
Gemüse waschen, trocknen, putzen bzw. schälen. Zucchini, Möhren mit dem Spiralschneider in „Zoodles“ (Gemüsespiralen), Paprika in feine streifen schneiden. Gemüse in Öl ca. 5 Min. bissfest dünsten. 4...
Berglinsenaufstrich mit Wurzelgemüse
Apfel schälen, entkernen, fein würfeln. Petersilie waschen, trocknen, Blättchen abzupfen. Zwiebel, Knoblauch abziehen, fein würfeln, in Rapsöl glasig dünsten, Apfel ca. 5 Min. mitdünsten., Linsen-,...
