tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
  • Empanadas mett paprika fuellung tomatensalat arvid knoll
Zubereitungszeit: 60 min.
Schwierigkeitsgrad: machbar

Empanadas mit Mett-Paprika-Füllung

etwas aufwendiger, prima für unterwegs

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Quark mit Milch, 75 ml Öl, Prise Salz und Eiern verquirlen. Mehl mit Backpulver mischen, zur Quarkmasse geben, glatt verkneten und beiseitestellen.

  2. Zwiebel, Knoblauch abziehen, Petersilie waschen, trocken schütteln, Paprika waschen, putzen, alles fein würfeln bzw. hacken. Mett in 2 El Öl krümelig braten, Zwiebel-, Knoblauch-und Paprikawürfel zufügen, kurz mitbraten. Alles mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Petersilie, Ajvar und fein abgeriebener Zitronenschale würzen.

  3. Käse reiben. Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 3 mm dünn ausrollen. Kreise (Ø ca. 10 cm) ausstechen. Je ca. 2 El Füllung und etwas Käse daraufgeben, Teig zusammenklappen, sodass Halbmonde entstehen, und die Ränder mit einer Gabel gut zusammendrücken.

  4. Empanadas auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben, mit restlichem Öl (2 El) bepinseln und mit Oregano sowie Chiliflocken bestreuen. Teigtaschen im 200 Grad heißen Ofen ca. 15 Min. backen und mit Sour Cream servieren.

tegut Gelinggarantie Siegel
  • Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
  • Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
  • Die Rezepte sind leicht nachzukochen -  mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
  • Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
  • Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
  • Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt. 

Zur Kochwerkstatt