Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Aprikosen klein würfeln, Cashewkerne grob hacken, Ingwer und Kurkuma schälen und fein hacken. Saft der Orange auspressen, mit vorbereiteten Zutaten sowie Honig verrühren und ca. 60 Min. quellen lassen. Joghurt unter-rühren, alles pürieren, Dip mit Salz und Limettensaft abschmecken.
Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und in Würfel (ca. 2 x 2 cm) schneiden. Zucchini waschen, putzen, längs vierteln und quer in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Fleisch und Zucchini im Wechsel auf Schaschlikspieße stecken und rundherum ca. 10 Min. bei kleiner Hitze in Rapsöl braten, mit Salz würzen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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