• Quesadillas mit Cheddar & Guacamole
Zubereitungszeit: 25 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch

Quesadillas mit Cheddar & Guacamole

vegetarisch, heiß aus der Pfanne

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Knoblauch abziehen, fein hacken. Cherrytomaten waschen, trocknen, klein würfeln. Petersilie waschen, trocknen, fein schneiden. Avocados halbieren, Kerne entfernen, Früchte aus den Hälften lösen, grob zerdrücken, mit Knoblauch, Tomaten, Hälfte der Petersilie, Zitronensaft verrühren. Guacamole mit Salz, 1 Prise Chiliflocken würzen.

  2. Paprika putzen, waschen, trocknen, Zwiebel abziehen, beides klein würfeln. Bohnen, Mais abtropfen lassen. Alles mit Cheddar, Olivenöl, übriger Petersilie vermengen, mit Salz, 1 Prise Chiliflocken würzen. Tortillas jeweils mit 1 El Crème fraîche bestreichen und die Hälfte jeweils mit Gemüse-Cheddar-Mischung belegen. Quesadillas zusammenklappen, fest andrücken.

  3. Quesadillas in einer leicht geölten Pfanne bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 3 Min. braten, halbieren und mit Guacamole anrichten.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!