Eine positive Lebenseinstellung und ein Schuss Gelassenheit können der Schlüssel zur Zufriedenheit sein. Bewahren Sie sich Leichtigkeit im Denken und Handeln und öffnen Sie sich damit Ihrem ganz individuellen Glück. Wie das gehen soll? Wir zeigen Ihnen, mit welchen Einstellungen und Ritualen Sie ihr Wohlbefinden ganz einfach steigern und kleine und große Glücksmomente erleben können.
Engagement macht glücklich
Menschen sind von Natur aus kooperativ. Gegenseitiges Engagement erfüllt und verbindet uns. Wir erklären, wieso altruistische Taten echte Glücksgefühle in uns auslösen:
Dankbarkeit verbindet Menschen. Und oftmals entscheidet nur der Blickwinkel auf das Leben über unser Glück. Erfahren Sie hier, wie Sie, beispielsweise mit einem Dankbarkeitstagebuch, mehr Zufriedenheit in Ihren Alltag integrieren.
Kennen Sie das? Sie haben ein schlechtes Gewissen dabei, einfach mal nichts zu tun? Dabei gehört Faulsein ab und an dazu, um den Energiespeicher wieder aufzufüllen. Mit unseren Tipps verhelfen wir Ihnen zu mehr Leichtigkeit beim Nichts tun.
Haben Sie auch immer einen vollen Terminkalender? Lassen Sie bewusst Platz für spontane Glücksmomente. Denn die schönsten Augenblicke kann man nicht planen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Spontanität mehr Lebensfreude und Zufriedenheit erlangen und geben Inspiration, für spontane Unternehmungen mit den Liebsten.
Was macht Sie am meisten glücklich? Oftmals schlummern die größten Glücksfaktoren in den kleinen Dingen des Alltags, wie zum Beispiel dem Garten, in anderen Menschen oder im Genuss. Entdecken Sie mit unserem Beitrag das Augenblicksglück für sich.
Sehen, schmecken, hören, riechen, fühlen – unsere Sinne spielen eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Glücksgefühlen. Wie das funktioniert? Wir klären auf:
In der Ruhe liegt das Glück
Die moderne Welt geht mit viel Lärm einher. Einen richtigen Moment Stille zu erwischen, kann eine Herausforderung sein. Wir zeigen Ihnen Techniken, wie Sie Lärm gekonnt gegensteuern und innere Ruhe zurückerlangen können.
Wir kennen es alle: kaum erreichen uns die ersten jährlichen Sonnenstrahlen, steigt auch unser Wohlbefinden. Ein Grund dafür ist, dass wir durch die Sonne mehr von dem Glückshormon Serotonin bilden. Wir erklären Ihnen, was den gleißend weißen Stern am Himmel für uns so besonders macht und wie er uns zu mehr Lebensfreude und Glücksgefühlen verhilft.
Liebe, Frühlingserwachen oder köstliches Essen – Gerüche lösen positive Erinnerungen bei uns aus. Bei all den Düften, denen wir täglich ausgesetzt sind, haben sie alle das Potential unsere Stimmung zu beeinflussen. Haben Sie sich schon mal gefragt, was überhaupt dahintersteckt? Wir erklären es Ihnen!
