Starten Sie in den Sommer mit frischen Zutaten
Viele tolle Rezepte für Sie – noch leckerer mit unseren saisonalen, heimischen Produkten.
Gerade wenn es in den Sommermonaten draußen richtig heiß wird, kommt eine bunte Vielfalt an heimischem Obst und Gemüse genau richtig. Feine Grillgerichte, bunte Salate, saftige Kuchen oder spritzige Erfrischungen – unsere Auswahl an leckeren Rezeptideen für die Zubereitung regionaler Köstlichkeiten lässt keine Wünsche offen – und das mit der tegut… Gelinggarantie.
Sommerbeeren: eine beerige Versuchung
Mal säuerlich, mal süß und immer schön saftig… Wer kann bei Beeren schon widerstehen? Ob als köstliche Heidelbeertorte, erfrischende Beeren-Bowle oder raffiniert in einer Suppe – die leckeren Früchte der Saison lassen sich vielfältig zubereiten. Übrigens: Unsere aromatischen Beeren kommen u.a. vom Genusshof Knaup. Bei diesem bayerischen Familienbetrieb in der Nähe von Schweinfurt werden die farbenfrohen Beeren von Hand geerntet.
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Wild-Heidelbeeren-Torte mit Amarettiniboden
fruchtig-fein, himmlischer Genuss
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Mai-Bowle mit Gin, Minze & Beeren
prickelnd-aromatisch
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Schwedische Blaubeersuppe
sommerleicht, fruchtiges Mittagessen
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Nicecream – drei leckere Varianten
vegan, fix gemixt
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Heidelbeer-Ketchup mit Ingwer
fürs Grillfest, raffiniert
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Vegane Brombeertorte
verführerisch, mit Vanillecreme
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Süßkartoffeln mit Feta und Kräuterpesto
vegetarisch grillen, ganz einfach
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Frozen Himbeer-Margarita
erfrischend, schnell gemixt
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Weißes Parfait mit Himbeeren
raffiniert, kühl und sahnig
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Porridge mit Mango und Heidelbeeren
fixes Frühstück, super auch zum Mitnehmen
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Rucola & Salate: frisches Blattwerk direkt vom Feld
Was passt besser zum Sommer als leichte, knackige Salate? Sie versprechen einen unbeschwerten Genuss – ob mit Obst, Gemüse, Feta, Fleisch oder Fisch. Rucola gibt beispielsweise sommerlichen Nudelgerichten eine scharfe Würze, der Melonensalat erfrischt schon beim Anblick. In Ihrem tegut... Markt erhalten Sie allerlei „Grünzeug“ u.a. vom Demeterhof Stockner in Bayern. Beste Demeter-Verbandsqualität, die Sie schmecken werden.
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Rucola-Casarecce mit Zucchini und Safran
Sommernudeln, für zwei
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Melonensalat mit Feta und Walnüssen
sommerlich, fix gemacht
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Amsterdamer Pannekoeken
herzhafte Fan-Kost, für zwei
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Roastbeef-Carpaccio mit Basilikum-Dip
schnell & edel, ganz einfach
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Fisch-Burger mit Currysauce und Mango
sensationell saftig, fürs Ostergrillen
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Fischfilets in Orangen-Piccata
aromatisch, leichte Feierabendküche
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Gegrillter Roma-Salat mit Mango-Dressing
raffiniert, leckere Beilage
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Gurken: schlanke Vielfalt
Hier finden Sie viele Rezeptideen und Anregungen, wie Sie Gurken auch mal ausgefallen in der Küche verarbeiten können – die Gurken zum Beispiel in einem Sommercocktail. Diese wachsen u.a. bei unserem langjährigen Lieferanten, dem Familienbetrieb Höfler in Bayern, natürlich in Bio-Anbau ohne den Einsatz von chemisch-synthetischen Pflanzenschutz- oder Düngemitteln.
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Ginger-Spritz mit Melone und Gurke
sommerlich erfrischend, alkoholfrei
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Couscous-Salat mit Schafskäse, Gurken und Paprika
schnell gemacht, toll kombiniert
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Grüne Sandwich-Pickles
raffiniert, ganz einfach
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Fischbuletten vom Grill mit Gurken-Dill-Salat & Senfcreme
schmeckt Groß und Klein, gar nicht schwer
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Veggi-Gyros mit Ajvar-Reis und Tzatziki
nach griechischer Art, würzig aromatisch
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Gin-Tonic- & Erdbeer-Limes-Ice-Pops
coole Erfrischung, sti(e)lgerecht serviert
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Tomaten & Spitzpaprika: leuchtend-rote Allroundtalente
Partytaugliche Lachs-Garnelen-Happen mit Cocktail-Tomaten oder gefüllte Paprika mit Dattel-Curry-Dip – wem läuft da nicht jetzt schon das Wasser im Munde zusammen? Die Tomaten und Spitzpaprika stammen u.a. vom Gemüsering Thüringen und werden dort schonend in Handarbeit angebaut und geerntet. Bestes Gemüse aus Deutschland, das nicht von weit her importiert werden muss!
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Spitzpaprika-Cannelloni mit Blattspinat
veganes Ofengericht, mit Haferbechamel
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Griechischer Gemüsesalat mit Linsen und Kapernäpfeln
vegetarisch, proteinreich
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Käsesalat mit Rettich und Senf-Honig-Dressing
zur Brotzeit, würzig
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Carne Asada mit Mango-Salsa
saftiges Steakfleisch, für Grill oder Grillpfanne
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Gefüllte Spitzpaprika mit Dattel-Curry-Dip
aus dem Ofen, ganz einfach
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Vegane Zoodles Tarte
ohne Milch & ohne Ei, knusprig
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Lachs-Garnelen-Happen mit Blitz-Aioli (ohne Ei)
partytauglich, gut vorzubereiten
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Bulgursalat mit gebratenem Feta
schnell fertig, vegetarisch
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Zucchini: Alleskönner in der Sommerküche
Zucchini lassen sich hervorragend mit leichten Sommergerichten kombinieren, wie in der genialen Zucchini-Tarte beispielsweise oder herzhaften Zucchini-Waffeln – lecker! Die Zucchini wachsen in bester Bio-Qualität auf dem Demeter-Hof Maier im mittelfränkischen Ansbach heran. Der Familienbetrieb beliefert seit über drei Jahrzehnten die tegut... Supermärkte mit erntefrischen Bio-Salaten, Bio-Zucchini und Bio-Kürbis.
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Zucchini-Lachs-Lasagne
mediterrane Küche, aromatisch
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Zucchini-Tarte mit Kräutern
vegetarisch, ofenfrisch
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Lachspäckchen mit Zucchini und Pesto
raffiniert, feine Grillhappen
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Ofen-Feta-Pasta mit Zucchini
super Familienessen, lässt sich gut vorbereiten
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Antipasti & Feta im Glas
bunt & würzig, fürs Picknick
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